Fiatalító epres-szójás fehérjeturmix recept

Hozzávalók: / 2 adag

§                                 10 dkg eper

§                                 2 közepes db érett banán

§                                 2 dl savó

§                                 20 g kesudió

§                                 20 g mandula

§                                 20 g dió

§                                 1 ek sótlan pisztácia

§                                 30 g párolt szójabab (2 ek)

§                                 1 kávéskanál vanília kivonat

Elkészítése:

1.                              Itt készen lehet kapni párolt szójababot, így én már készen használtam. Elkészíthetjük magunk is úgy, hogy egy kevés sós vízben megpároljuk előre, majd hideg vízben lehűtjük.

2.                              Csak annyi a tennivalónk, hogy az összes hozzávalót turmixgépbe rakjuk (néhány eperszemet meghagyva díszítésnek) és krémesre turmixoljuk.

3.                              Ha nincs savónk, akkor szójatejet, kókusztejet, növényi tejet vagy állati eredetű tejet is használhatunk.

4.                              Jó, ha lehűtött alapanyagokkal dolgozunk, szerintem finomabb lesz az eredmény.

5.                              Néhány eperszemmel feldíszítjük és már fogyaszthatjuk is.

www.nosalty.hu/recept/fiatalito-epres-szojas-feherjeturmix